養(yǎng)生的秘訣到底是什么？我們一直以為養(yǎng)生的主要因素是：良好飲食習(xí)慣，戒煙戒酒堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)……但實(shí)際上，現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)養(yǎng)生還有一項(xiàng)最最最重要的因素，那就是是品茶！

　　什么?喝茶也能養(yǎng)生?

　　ComeOn,跟著小榮一起探索茶的奧秘吧！

　　品茶有益健康，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有消除疲勞、美容護(hù)膚、護(hù)齒明目、延緩衰老等藥理作用，更對(duì)心腦血管病、癌癥等疾病有一定的藥理功效?？梢姡枞~藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。

　　好處1：有助于消除疲勞

　　促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。感覺眼睛疲勞了就來一杯茶，同時(shí)對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。　　

　　好處2：有助于美容護(hù)膚

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。　　

　　好處3：有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　好處4、有助于預(yù)防和抗癌

　　茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。

　　好處5：護(hù)齒明目

　　茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒都是有益的。

　　好處6：延緩衰老

　　茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其他同類物質(zhì)。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)證實(shí)，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍！

　　泡一壺好茶，享受一段美好的時(shí)光。我們時(shí)常懊惱如何養(yǎng)生，現(xiàn)在答案也出來了，方法很簡單，那就是品茶！品茶首選：榮昌號(hào)！